あなたは自分に「自信」があるでしょうか？

よく「自信を持て」といわれますが、なかなか自分に自信を持つことが難しいと思います。また、その自信を持つ方法がわからないことが多いと思います。

それが、「姿勢」を変えていくことで、自分に自信を持つことできるようになるのです。

本当でしょうか？

姿勢はあなたの見た目だけでなく、あなたの態度や内面の気持ちをも表してしまいます。喜んで何かをしているときの姿勢と、嫌々しているときの姿勢は違いますよね。姿勢は見た目の感じだけでなく、態度や気持ち、内面まで伝わってしまうものなのです。つまり、自分に自信のないことが第三者にそのまま伝わってしまいます。

つまり、「姿勢」を変えると、自分に自信が持て、更にそれが相手に好意的に伝わるということなのです。

実際に、この「基本姿勢（ホームポジション）編」とセットになっている「対談編」の片付け心理専門家の伊藤勇司先生が「姿勢」に着目したのが、この自分自身に対する「自信」でした。

ぜひ、この「基本姿勢（ホームポジション）編」で、一緒に自信の持てる姿勢を身に着けていきましょう。